yoga fps

Instruktør: Michelle

Michelle er Yoga underviser ved Fokus på sundhed. Hun underviser i det man kalder Hatha Flow. Dette er en blanding af styrke, blødhed, stabilitet og fleksibilitet, stilhed og bevægelse. Michelle har selv dyrket yoga siden 2019, hun er nyuddannet og vil nu gerne dele ud af sin viden omkring yoga.

Instruktør: Mette

Yoga er for mig harmoni mellem krop og sjæl. Ro, tryghed og den bedste måde at mærke mig selv på. Min yoga er en blanding af stræk, sved på panden og ro og balance i krop og sjæl. Alle kan være med, med lige præcis den krop de har.

Vi stiller måtte, klodser og tæppe til rådighed, men man er også velkommen til at tage sit eget med.